»ó´Ü¿©¹é
HOME Çϳ²½Ã
Çϳ², ³ëÆäÀÌÆÛ ½º¸¶Æ®ÇÑ È¸ÀÇ
¹ÚÁ¤ÀÎ ±âÀÚ | ½ÂÀÎ 2023.05.25 20:59

Çϳ²½Ã(½ÃÀå ÀÌÇöÀç)°¡ ÀÏÇÏ´Â ¹æ½Ä °³¼±À» À§ÇØ ¿öÅ© ½º¸¶Æ®(Work smart, ¶È¶ÈÇÏ°Ô ÀÏÇϱâ)¿Í ¿öÅ© ´ÙÀ̾îÆ®(Work diet, ³¶ºñ ¾÷¹« ÁÙÀ̱â)¿¡ ÃÑ·ÂÀ» ±â¿ïÀ̸ç ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù. 

Áö³­ 1¿ù 26ÀϺÎÅÍ ±¹Àå±Þ ÀÌ»ó °£ºÎ Á÷¿øÀÌ Âü¼®ÇÏ´Â ¸ñ¿ä Çö¾ÈȸÀÇ¿¡¼­ ȸÀÇÀÚ·á ¾ø´Â ‘½ºÅĵù ȸÀÇ’¸¦ µµÀÔÇØ º¯È­ÀÇ ¹Ù¶÷À» ÀÏÀ¸Å² Çϳ²½Ã´Â ÀÌ´Þ 15ÀϺÎÅÍ´Â ¿ù¿ä ÁÖ°£È¸ÀÇ¿¡¼­ Á¾ÀÌ ¾ø´Â ‘³ë(NO) ÆäÀÌÆÛ’ Çü½ÄÀ¸·Î ȸÀǸ¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.

À̹ø ȸÀǹæ½Ä º¯°æÀº ¹Ý±â¹® Àü À¯¿£ »ç¹«ÃÑÀåÀÌ Áö³­ 4¿ù Çϳ²½Ã ¹æ¹® Ư°­¿¡¼­ ±âÈĺ¯È­ À§±â ±Øº¹À» À§ÇÑ Åº¼Ò ¹èÃâ Àú°¨À» À§ÇØ °øÁ÷»çȸ¿¡¼­ Á¾ÀÌ »ç¿ëÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ Àû±ØÀûÀ¸·Î µ¿ÂüÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í Á¦¾ÈÇÑ µ¥ µû¸¥ Á¶Ä¡´Ù. 

ȯ°æºÎ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é A4 ¿ëÁö ÇÑ ÀåÀ» ¸¸µå´Â µ¥¿¡ 10§¤ÀÇ ¹°ÀÌ ¼ÒºñµÇ°í 2.88gÀÇ Åº¼Ò°¡ ¹èÃâµÈ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó ±¹¹Î 1ÀÎ´ç ¿¬Æò±Õ Á¾ÀÌ »ç¿ë·®Àº 2018³â ±âÁØ 189.2§¸À¸·Î Àü ¼¼°è 1ÀÎ´ç ¿¬Æò±Õ »ç¿ë·®ÀÎ 56.2§¸°ú ºñ±³ÇØ 3¹è°¡ ³Ñ´Â ¼öÄ¡¸¦ ³ªÅ¸³½ ¸¸Å­ Á¾ÀÌ »ç¿ë ½À°üÀÇ º¯È­ Çʿ伺ÀÌ Á¦±âµÇ°í ÀÖ´Ù. 

‘³ë ÆäÀÌÆÛ’ Çü½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÈ 25ÀÏ °ø¾àº¸°íȸ¿¡¼­´Â ÀÌÇöÀç ½ÃÀåÀ» ºñ·ÔÇÑ È¸ÀÇ Âü¼®ÀÚµéÀÌ °ÅÄ¡´ë¿¡ ³õÀÎ ÅÂºí¸´ PC¿¡ ÀúÀåµÈ ȸÀÇÀڷḦ º¸¸ç ÁÖ¿ä Á¤Ã¥ »ç¾È¿¡ ´ëÇØ È°¹ßÈ÷ ÅäÀÇÇÏ°í Áß¿ä ³»¿ë¿¡ ´ëÇؼ­´Â ¸Þ¸ðÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù. 

Çϳ²½Ã´Â °¢Á¾ ȸÀÇ º¸°í ½Ã ‘³ë ÆäÀÌÆÛ’ ¾÷¹«È¯°æÀÌ ÀÏ»óÈ­µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï °øÁ÷»çȸ µðÁöÅÐÈ­¸¦ ¼±µµÇØ È¸ÀÇÀÚ·á Ãâ·ÂÀ¸·Î ¼ÒºñµÇ´Â Á¾ÀÌ ÀÚ¿øÀ» ÁÙÀ̴ ģȯ°æ °¡Ä¡¸¦ È®»êÇÑ´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù. 

¾Æ¿ï·¯ Çϳ²½Ã´Â ÀλçÀ̵¿¿¡ µû¸¥ ¾÷¹«°ø¹é ÃÖ¼ÒÈ­¸¦ À§ÇØ Áö³­ÇØ ÇϹݱ⿡ ºÎ¼­º° ¾÷¹«¸Å´º¾óÀ» Àü¸é °³ÆíÇÏ°í ºÐ±âº°·Î ÇöÇàÈ­ ÀÛ¾÷À» ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¿©±â¿¡ ´õÇØ ´Ã¾î³ª´Â ÇàÁ¤ ¼ö¿ä¿¡ È¿À²ÀûÀ¸·Î ´ëÀÀÇÏ°íÀÚ Áö³­ 4¿ù ‘¿öÅ© ´ÙÀ̾îÆ® ¾ÆÀ̵ð¾î °ø¸ðÀü’À» °³ÃÖÇϸç Á÷¿øµé·ÎºÎÅÍ ´Ù¾çÇÑ ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ Á¦¾È¹Þ¾Ò´Ù. 

¿öÅ© ´ÙÀ̾îÆ® ¾ÆÀ̵ð¾î °ø¸ðÀüÀº Á÷¿øµéÀÇ ³ôÀº Âü¿©¿Í °ü½É ¼Ó ÃÑ 35°ÇÀÇ ¾ÆÀ̵ð¾î°¡ Á¢¼öµÆ´Âµ¥, Çϳ²½Ã´Â ÀÌ Áß ¿ì¼ö ¾ÆÀ̵ð¾î·Î ¡â´ë¸éº¸°í ÃÖ¼ÒÈ­ ¹× ¸Þ¸ðº¸°í È°¼ºÈ­ ¡â°¢Á¾ ȸÀÇ·Çà»ç Áغñ ÀÚ·á ¹× ¿ëÇ° °øÀ¯ ½Ã½ºÅÛ µµÀÔ ¡âºÎ¼³ÁÖÂ÷Àå Á¤±â±Ç û±¸ ¹æ½Ä º¯°æ µî 3°ÇÀ» ¼±Á¤ÇØ ½ÃÁ¤ ¾÷¹«¿¡ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. 

ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¡â¾÷¹«ÁýÁߺνº ¸¶·Ã ¡â¹Î¿øÁ¤Ã¥½Ã½ºÅÛ ´äº¯ ¼­½Ä ÅëÀÏÈ­ ¡âº¸°í¼­ ÀÛ¼º ³ëÇÏ¿ì °øÀ¯ ¡â¾÷¹«½Ã°£ ¿Ü ´ÜÅå¹æ µî ¿¬¶ô ÀÚÁ¦(¿¬°áµÇÁö ¾ÊÀ» ±Ç¸®) µîÀÌ Á÷¿øµéÀÇ ¸¹Àº °ø°¨À» ¾ò¾ú´Ù. Á¢¼öµÈ ¾ÆÀ̵ð¾îµéÀº ¿ùº° ½Çõ Ä·ÆäÀÎÀ» ÅëÇØ Ã¼°èÀûÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. 

ÀÌÇöÀç ½ÃÀåÀº “¿ì¸®½Ã´Â ²À ÇÊ¿äÇÑ ¾÷¹«¿¡ ¿ª·®À» ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÏÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ» Áö¼ÓÇؼ­ °³¼±, ½Ã¹Îµé¿¡°Ô ´õ ³ªÀº ÇàÁ¤¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ·Á ÇÑ´Ù”¸é¼­ “È¿À²¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ º¯È­¿Í Çõ½ÅÀ¸·Î ¿ì¸® Á÷¿øµéÀÌ ÀÏÇϱâ ÁÁÀº Çϳ², ½Ã¹ÎµéÀÌ »ì°í ½ÍÀº µµ½Ã Çϳ²À» ¸¸µé±â À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù”¶ó°í ¹àÇû´Ù.

¹ÚÁ¤ÀÎ ±âÀÚ  dlsl@nate.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Åõµ¥À̱¤ÁÖÇϳ², ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

¹ÚÁ¤ÀÎ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
½Å¹®»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
°æ±âµµ Çϳ²½Ã °Ë´Ü»ê·Î 275 / ³²¾çÁֽà ÁøÁ¢À¾ Çعп¹´ç1·Î 145  |  ÀüÈ­ : 070-7569-9992
µî·Ï¹øÈ£ : ½Å¹®(°æ±â´Ù50495), ÀÎÅͳÝ(°æ±â¾Æ51579)  |  Ã¢°£ÀÏ : ½Å¹®(2015-07-02), ÀÎÅͳÝ(2017-07-05)
¹ßÇàÀÎ °â ÆíÁýÀÎ : À̱Կõ | û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¹ÚÁ¤ÀÎ | ±ä±ÞÀüÈ­ : 010-7644-5767
Copyright © 2024 Åõµ¥À̱¤ÁÖÇϳ². All rights reserved.
Back to Top